Blog sobre Consejos Médicos

Aprende a distinguir sus síntomas y aliviar la alergia primaveral. Ahora que comenzamos a salir de nuevo a las calles, se notan los efectos de las alergias primaverales y empiezan los primeros síntomas: Picor en ojos, garganta, nariz y oídos Estornudos Moco nasal líquido Congestión en la nariz, en ocasiones  Sensación de falta de aire […]

Los cuidados Paliativos los tienen que ofrecer aquellos profesionales que atienden a estos pacientes y su estado de salud. En un importante número de casos, los equipos» de cabecera» del paciente (fundamentalmente, equipos de Atención Primaria, equipos de residencias de ancianos…) son los encargados de realizar esta labor, ya que conocen a las personas y […]

El cáncer de mama es un tipo de tumor maligno que se inicia en la glándula mamaria, como consecuencia de la proliferación incontrolada y acelerada de las células, que aumentan enormemente su capacidad de reproducirse y se tornan cancerosas. Esta multiplicación da lugar a la formación de una masa o tejido, cuyas células pueden llegar […]

Un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio frecuente y alimentación sana y equilibrada, puede ayudarnos a prevenir patologías relacionadas con la salud cardiaca. 1. Sigue una alimentación equilibrada y variada. Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu mesa. Y recuerda que la […]

Las alergias no se curan; tan sólo pueden tratarse sus síntomas. Por esta razón, la estrategia más eficaz es huir en la medida de lo posible de todo aquello que nos produzca alergia. En este caso, en primavera, cuando debido al proceso de polinización de las plantas hay más cantidad de polen en el ambiente, […]

La visión está ligada al rendimiento escolar. Llevar al pequeño al oftalmólogo es una forma excelente de empezar el curso con buen pie. En la vuelta al cole se incrementan las prisas y las carreras por tener a punto libros, uniformes, cuadernos… todo nos parece poco para que los niños empiecen el curso motivados y […]

El dolor de garganta en la mayoría de los casos se debe a una inflamación de las amígdalas debido a infecciones. En la mayoría de los casos se trata de infecciones producidas por virus respiratorios y por ello no precisa de tratamientos con antibióticos, solo se trata con medicamentos para reducir los síntomas como los […]

1. Aliméntate equilibradamente. Una nutrición saludable y variada, gracias al intercambio de alimentos, es necesaria para el control y tratamiento de esta dolencia, pero debe ser única y personalizada para cada paciente. Los alimentos ricos en fibra como pan integral, fruta natural con piel, y verduras frescas o cocidas son muy aconsejables, pues la fibra […]

Dormir lo suficiente y con calidad es esencial para la salud. El cerebro se mantiene activo durante el sueño y varias actividades que ocurren mientras dormimos ayudan a mantener un buen estado de salud. Prácticamente todos los sistemas corporales se ven afectados por un sueño pobre o inadecuado y cuando se convierte en un problema […]

¿ Sabías que los alimentos pueden ayudar a mejorar nuestra memoria? Lo cierto es que todo el organismo se beneficia si llevamos una dieta equilibrada y saludable pues, de esta forma, conseguimos que los órganos funcionen sobremanera. A continuación, vamos a descrubirte algunos consejos nutricionales para mejorar tu memoria, y también te ayudarán a conseguir […]

Si la mascarilla quirúrgica a FFP2 irrita tu rostro debido a las horas de uso, el secreto usar cremas hidratantes que protejan tu piel. Te contamos los trucos para que tu piel no se irrite cuando uses mascarilla. La mascarilla protectora es el nuevo complemento más importante de nuestra vida diaria y con ella han […]

Con la edad el riesgo de desnutrición aumenta considerablemente y puede ser origen de situaciones graves para el anciano. En actividades equivalentes, las necesidades nutricionales del anciano son superiores a las de una persona más joven. Así, las necesidades energéticas están en función de la edad del anciano de la actividad física y de posibles […]

Las hemorroides son estructuras venosas situadas en el canal anal que por distintas causas se dilatan e inflaman, convirtiéndose en varicosidades (similares a las varices en las piernas), que pueden resultar dolorosas. Las hay internas o externas, y de mayor o menor tamaño. La causa más frecuente de las hemorroides suelen ser el estreñimiento, ya […]

el trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH es un trastorno de origen biológico y con una alta carga genética que afecta el desarrollo del niño/ adolescente y que interfiere en su capacidad de aprendizaje y su conducta. El paciente TDHA muestra conductas no apropiadas para su etapa evolutiva, en un mínimo de […]

El ácido fólico es una vitamina del complejo B, obtenida artificialmente y que se usa como suplemento de vitaminas y añadida a ciertos alimentos enriquecidos. Los folatos son la forma natural de esta vitamina y se encuentra de forma natural en algunos alimentos como las legumbres, los cereales, las verduras. La dieta de la mayoría […]

Últimamente se han puesto muy de moda las dietas que abogan por la alimentación de los hidratos de carbono de nuestra alimentación sin tener una base científica sobre la que sustentarse. Para conseguir una alimentación sana y equilibrada, nuestro organismo precisa de los tres grupos de macronutrientes (proteínas, hidratos y grasas) en distinta proporción, además […]

El tradicional callista, actualmente podólogo, es la persona cualificada para encargarse de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades que afectan a los pies. En principio, es posible acudir al podólogo siembre que se quiera, como puede ser para realizar un estudio de la pisada, porque simplemente has decidido comenzar a correr. Es recomendable […]

Para prevenir y combatir la hipertensión conviene seguir unos hábitos saludables: Mantener el peso ideal. Un IMC  23-25 KG/M2 , ya que la obesidad es factor de riesgo. Ejercício Físico. Se recomienda practicar ejercicio de forma habitual Moderar el consumo de alcohol. Dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos desnatados con reducción de grasa […]