Blog sobre Salud y Consejos Médicos

Los calambres musculares son contracciones espasmódicas, involuntarias y transitorias de un músculo o de un grupo muscular que, aunque no son estrictamente una lesión, provocan un intenso dolor. Suelen aparecer en reposo y en personas jóvenes, especialmente cuando están durmiendo, aunque también son frecuentes durante el ejercicio o inmediatamente después del mismo. Aparecen más frecuentemente […]

Cumplir años ya no es sinónimo de quedarse en casa. La actividad física y la vida social y familiar son esenciales para envejecer con salud. Afortunadamente, los tiempos en los que cumplir años era sinónimo de postrarse en casa y dejar de lado montones de actividades de ocio, han quedado atrás. Actualmente, las llamada tercera […]

Antes de empezar a hacer deporte es importante hacerse un reconocimiento médico previo para saber no solo si podemos hacerlo, sino qué ejercicio es mejor para nosotros y cómo debemos entrenar. Cada vez hay menos dudas de que el deporte y el ejercicio físico son excelentes maneras de asegurarse un buen estado de salud. La […]

El alcoholismo es una enfermedad crónica producida por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas. Esta alteración interfiere en la salud física y mental del individuo, así como en sus responsabilidades laborales, además de afectar también al núcleo familiar y a la sociedad entera. El consumo de alcohol en exceso produce múltiples problemas de salud en […]

La rodilla es una articulación que consta de dos partes, la tibiofemoral y la rotulofemoral. La tibiofemoral tiene un movimiento básico en forma de bisagra entre le muslo y la parte inferior de la pierna. La rotulofemoral sirve de elemento deslizador a modo de polea para facilitar los movimientos de flexión y extensión de la […]

La bicicleta es un ejercicio más ergonómico que, por ejemplo, la carrera. Sin embargo, puede convertirse en un martirio para las rodillas, la espalda y la zona genital sino se observan ciertas precauciones.  Montar en bicicleta es uno de los deportes más saludables, completos y sostenibles. Es apto para prácticamente todo el mundo incluso aunque […]

La contusión es una lesión producida por la acción de uan fuerza mecánica externa que no llega a romper la piel, pero produce magulladuras o aplastamientos. Las contusiones se clasifican en función de su importancia:  – Contusión simple. Provoca un enrojecimiento de la piel sin mayores consecuencias. Por ejemplo, una bofetada. – Contusión en primer […]

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la estructura y función de diversos tejidos. Se encuentra en la piel, huesos, músculos, tendones, ligamentos y cartílagos, proporcionando resistencia, elasticidad y firmeza. Su producción natural disminuye con la edad, lo que puede provocar signos de envejecimiento, como […]

¿Qué es la ludopatía? El juego patológico o ludopatía es un trastorno adictivo caracterizado por un comportamiento de juego desadaptado, persistente y recurrente que lleva a una alteración o malestar clínicamente significativo. Con frecuencia, se considera que una persona tiene problemas de ludopatía cuando pierde importantes cantidades de dinero o se arruina, pero ese, aunque […]

Estar embarazada implica cuidar más aún la alimentación; no por el hecho de que haya que comer por dos, que no es verdad, sino porque la dieta de la madre influye directamente sobre el desarrollo y el bienestar del futuro bebé. De esta manera, hay que ceñirse lo máximo posible a las pautas de la […]

Uno de los ejes del tratamiento de la gota es la adquisición de hábitos saludables en el día a día, sobre todo en el ámbito nutricional. Entre ellos, destacan los siguientes: 1. Alcanza y mantén un peso saludable. Bajar de peso reduce los niveles de ácido úrico y el riesgo de ataques de gota, además […]

Con los colegios cerrados, el verano ofrece una infinidad de tiempo libre a los niños, algo que  los aleja por completo de su rutina. Aunque hacer los deberes ya no es necesario, sí es importante seguir prestando atención a otros aspectos de su día a día como la alimentación o el ejercício. Los helados o […]

Al no ser considerada una enfermedad, la astenia primaveral no cuenta con un tratamiento específico, pero existen determinadas pautas relacionadas con el estilo de vida que pueden ayudarnos a prevenir los síntomas o, al menos, a minimizarlos, mientras están presentes: – Cuida tu alimentación.  Llevar una alimentación equilibrada y variada es más importante que nunca […]

Son dos de las situaciones médicas más comunes en el verano. La piera es producto de la acción del calor sobre el organismo. No siempre tiene relación con la exposición prolongada al sol. La segunda tiene una relación directa con el tiempo de exposición solar (sobre todo en la cabeza). Por lo demás no presentan […]

Diferentes razones pueden provocar el mal funcionamiento renal, volviendo a uno o a los dos riñones incapaces de realizar con eficiencia las anteriores funciones. Nuestra función renal es como una carretilla con dos ruedas: si nos falta una, pero la otra está en buenas condiciones, podrá realizar adecuadamente su función, aunque ese único riñón deberá […]

La fibromialgia es una enfermedad con un cuadro clínico muy amplio, por eso es importante saber cuáles son sus síntomas iniciales para buscar ayuda en la etapas tempranas de la enfermedad. Fibromialgia es una enfermedad con un cuadro clínico muy amplio, por eso es importante saber cuáles son sus síntomas iniciales para buscar ayuda en […]

En ocasiones creemos que la salud solo tiene que ver con el cuerpo y nada puede estar más alejado de la verdad, porque tu mente es algo así como un centro de poder, si tú te sientes bien emocionalmente, eso se traduce en que tu cuerpo también lo haga.  Por eso,  te daremos 10 consejos […]

La Odontología de calidad, una realidad al alcance de todos. Tener una sonrisa sana y bonita ha dejado de ser una tema aspiracional, para convertirse en un objetivo de salud y bienestar de cada vez más personas. La utilización de las nuevas tecnologías en las clínicas dentales más innovadoras y el uso de materiales de […]