Blog sobre Salud y Consejos Médicos

Con la edad el riesgo de desnutrición aumenta considerablemente y puede ser origen de situaciones graves para el anciano. En actividades equivalentes, las necesidades nutricionales del anciano son superiores a las de una persona más joven. Así, las necesidades energéticas están en función de la edad del anciano de la actividad física y de posibles […]

Las hemorroides son estructuras venosas situadas en el canal anal que por distintas causas se dilatan e inflaman, convirtiéndose en varicosidades (similares a las varices en las piernas), que pueden resultar dolorosas. Las hay internas o externas, y de mayor o menor tamaño. La causa más frecuente de las hemorroides suelen ser el estreñimiento, ya […]

el trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH es un trastorno de origen biológico y con una alta carga genética que afecta el desarrollo del niño/ adolescente y que interfiere en su capacidad de aprendizaje y su conducta. El paciente TDHA muestra conductas no apropiadas para su etapa evolutiva, en un mínimo de […]

El ácido fólico es una vitamina del complejo B, obtenida artificialmente y que se usa como suplemento de vitaminas y añadida a ciertos alimentos enriquecidos. Los folatos son la forma natural de esta vitamina y se encuentra de forma natural en algunos alimentos como las legumbres, los cereales, las verduras. La dieta de la mayoría […]

Últimamente se han puesto muy de moda las dietas que abogan por la alimentación de los hidratos de carbono de nuestra alimentación sin tener una base científica sobre la que sustentarse. Para conseguir una alimentación sana y equilibrada, nuestro organismo precisa de los tres grupos de macronutrientes (proteínas, hidratos y grasas) en distinta proporción, además […]

El tradicional callista, actualmente podólogo, es la persona cualificada para encargarse de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades que afectan a los pies. En principio, es posible acudir al podólogo siembre que se quiera, como puede ser para realizar un estudio de la pisada, porque simplemente has decidido comenzar a correr. Es recomendable […]

Para prevenir y combatir la hipertensión conviene seguir unos hábitos saludables: Mantener el peso ideal. Un IMC  23-25 KG/M2 , ya que la obesidad es factor de riesgo. Ejercício Físico. Se recomienda practicar ejercicio de forma habitual Moderar el consumo de alcohol. Dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos desnatados con reducción de grasa […]

La reacción alérgica al polen es una de las más frecuentes y se caracteriza por una sintomatología que afecta a los ojos, la nariz y los pulmones. Aunque el término » alergia» se emplea habitualmente para referirse a una serie de síntomas causados por irritantes ambientales, lo cierto es que , en sentido estricto, engloba […]

Pasada la Navidad, y con ella la época de las comidas que se convertían en meriendas y las reuniones que no tenían fin, llegan tiempos de recuperación. En esos días tan especiales con amigos y familiares, los asados, las recetas innovadoras y los postres exquisitos ocupaban todas las mesas, pero también lo hacían los excesos. […]

El verano y las horas más fuertes del sol son dañinas para la salud, especialmente para las personas mayores, por eso debemos tener en cuenta ciertas previsiones por su seguridad. Con este buen tiempo y el calor…¡Apetece más que nunca estar al aire libre y disfrutar de cada momento! Incluso los más mayores de la […]

Los niños y bebes tienen problemas para respirar a menudo por ejemplo cuando tienen una enfermedad vírica, catarro o resfriado y los mocos comienzan a hacer acto de presencia. Debemos conocer cómo saber cuándo existe una dificultad a la hora de respirar y nos guiaremos por los siguientes síntomas: respieración rápida, aleteo nasal o apertura […]

La presión arterial es importante mantenerla controlada. Unos límites anómalos de presión arterial pueden ser síntoma de que la persona tenga alguna enfermedad adicional. Uno de los problemas de salud más importantes en el mundo es el de la hipertensión arterial que se conoce como un incremento en la presión de la sangre en las […]

Muchas mujeres dejan de ir al gimnasio cuando están embarazadas, pero ¿es siempre una buena idea? A no ser que tu médico te diga lo contrario, la mayoría de los especialistas te dirán que no. Cuando más activa y en forma estés durante el embarazo, más facil será para tu cuerpo adaptarse a las transformación […]

La epilepsia es una enfermedad cerebral crónica que se debe a un aumento de la actividad eléctrica de las neuronas en alguna zona del cerebro, lo que produce una crisis epiléptica. El síntoma más conocido son las convulsiones incontroladas por parte de la persona que sufre una crisis epiléptica. Sin embargo, hay muchos otros tipos […]

En los meses de verano es cuando las otitis son más frecuentes. De hecho, se le suele denominar «otitis del bañista», si bien no es necesario ser nadador para adquirirla. Aunque se da más en niños, los adultos tampoco están libres de contraer esta enfermedad. ¿Y por qué este aumento de casos en verano? En esta […]

Los casos infantiles que se conocen hasta la fecha son escasos en comparación con los de la población adulta. La enfermedad afecta principalmente a personas entre 30 y 79 años.  Hasta el momento los síntomas principales del enfermo que tiene Covid-19 son: fiebre alta, tos y dificultad respiratorio. Sin embargo, en los niños la sintomatología […]

Los calambres musculares son contracciones espasmódicas, involuntarias y transitorias de un músculo o de un grupo muscular que, aunque no son estrictamente una lesión, provocan un intenso dolor. Suelen aparecer en reposo y en personas jóvenes, especialmente cuando están durmiendo, aunque también son frecuentes durante el ejercicio o inmediatamente después del mismo. Aparecen más frecuentemente […]

Cumplir años ya no es sinónimo de quedarse en casa. La actividad física y la vida social y familiar son esenciales para envejecer con salud. Afortunadamente, los tiempos en los que cumplir años era sinónimo de postrarse en casa y dejar de lado montones de actividades de ocio, han quedado atrás. Actualmente, las llamada tercera […]