Blog sobre Consejos Médicos

La alimentación vegetariana es una de las opciones más utilizadas hoy en día, ya sea por motivos de compromiso con el mundo animal o bien por motivos de salud. Dentro del concepto de alimentación vegetariana podemos encontrar diferentes grados o modos de alimentación: Los vegetarianos estrictos no comen ningún producto proveniente del mundo animal, mientras […]

¿Qué es y para qué sirve la fecha de caducidad de los medicamentos? La fecha de caducidad de los medicamentos es un aspecto crucial a la hora de decidir si el fármaco en cuestión es seguro para su uso y funcionará como se espera. La fecha de caducidad se puede encontrar en la caja, envase, […]

El tabaquismo está vinculado a numerosas patologías, desde las cataratas oculares hasta el cáncer, cuyo riesgo se dobla en quienes tienen este hábito, y llega a cuadruplicarse en los fumadores empedernidos. Además, es responsable de más del 90% de muertes por enfermedades de obstrucción pulmonar crónica y aumenta el riesgo cardiopatías y problemas cerebrovasculares. Si […]

Un esguince es un estiramiento exagerado de los ligamentos. Los ligamentos forman parte de las articulaciones y permiten el movimiento de las articulaciones. Si se ha torcido un tobillo y duele, está hinchado o amoratado es conveniente poner frío. (por ejemplo una bolsa de hielo picado envuelta en una toalla, nunca directamente sobre la piel […]

El cáncer de pulmón es una enfermedad que se caracteriza por la transformación de las células del pulmón, que experimentan una reproducción anormal e incontrolada, afectando a las unidades básicas del cuerpo para vivir. En condiciones normales, estas células tienen un crecimiento controlado. Cuando estas células, llamadas concerosas, se acumulan, dan lugar a un tumor […]

Las posibilidades de gozar de un pleno bienestar y, por tanto, de una buena salud y una mejor calidad de vida, aumentan si se adoptan en el día hábitos saludables como los siguientes: 1. Come de todo y en las cantidades adecuadas. La dieta mediterránea es la mejor aliada para cumplir esta premisa. Se caracteriza […]

Más allá de poder seguir un tratamiento, siempre bajo la supervisión de un profesional de la endocrinología, es posible incidir sobre el correcto funcionamiento del tiroides mediante una correcta alimentación. Es importante cuidar el aporte de yodo durante toda la vida, pero sobre todo durante el embarazo, la lactancia y la niñez. Además, es conveniente […]

Disfrutar de la comida y hacerlo de forma sana es compatible. Te proponemos opciones de menús sabrosos y saludables. Entrantes Hay que tratar de moderar y cumplir el porcentaje de platos saludables. Para alcanzar la proporción debes incluir muchos vegetales. Para ello puedes preparar una o dos entradas como los siguientes: Paté de vegetales como […]

Cómo seguir tu estilo de vida saludable durante las vacaciones familiares Las clásicas vacaciones familiares en un apartamento frente a la playa, en la montaña o bien unos días de visita familiar en el pueblo, no deben ser una excusa para dejar de cuidarnos. Podemos descansar y disfrutar del aire libre, los paisajes, la diversión […]

Las funciones vitales básicas pasan desapercibidad. Seguramente a ti también te pasa que sólo te das cuenta de que respiras cuando te falta el aire o te cuesta respirar. Y en primavera este aire que tanto necesitas está lleno de polen y otros alérgenos que pueden provocarte rinitis alérgica, o incluso asma alérgico. ¿ Cómo […]

El estrés y la ansiedad no causan pérdida de visión, pero sí alteraciones visuales de diversa índole. Los especialistas afirman que ambos factores están muy ligados. El estrés y la tensión nerviosa son grandes males de nuestro tiempo. Tanto es así que el estrés figura como causa primordial o agravante de varias patologías serias: hipertensión, […]

Primeros auxilios para aprender cómo actuar en caso de ataque epiléptico, causado por una alteración en la actividad eléctrica del cerebro que puede ser mayor o menos. La epilepsia es un desorden neurólogico crónico que se caracteriza por ataques recurrentes y que afecta a unos 50 millones de personas en el mundo, un 1% de […]

Aprende a detectar una intolerancia a un determinado alimento paso a paso y qué hacer en cada caso. En primer lugar, es importante diferenciar entre alergias e intolerancias alimentarias. Las intorelancias alimentarias pueden provocar que una persona se encuentre mal debido a que su cuerpo no digiere correctamente un determinado alimento. Esta afección puede manifestarse […]

Es normal que cueste conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche rompiendo el ciclo. El sueño es una actividad reparadores que nuestro organismo necesita para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada. Los trastornos del sueño no son una enfermedad grave, sin embargo, las consecuencias de no tener de manera habitual un […]

Las altas temperaturas pueden pasar factura a quienes siguen haciendo ejercicio sin tener en cuenta las consecuencias del calor en el organismo. Hacer ejercicio es una excelente manera de asegurarse la salud física y metal. No obstante, cuando se hace deporte en verano hay que tener en cuenta los efectos que tiene la calor sobre […]

La bronquiolitis es un proceso que puede definirse como el primer episodio de sibilancias (pitos) y dificultad respiratoria aguda en niños menores de 2 años. Se da cuando se produce una obstrucción inflamatoria en las vías respiratorias, especialmente en las vías pequeñas, llamadas bronquiolos; de ahí viene el nombre de bronquiolitis. Se trata de una […]

Las restricciones previstas para esta Navidad del coronavirus ya están empezando a generar incertidumbre y cierta ansiedad tanto en los niños como en los mayores. Si se mantienen medidas como los cierres perimetrales de territorios o la limitación de miembros en las reuniones privadas, muchas familiar tendrán que pasar inevitablemente estas fechas por separado. Diferentes […]

Seguir las siguientes recomendaciones puede ayudarnos a reducir el dolor cervical. Además, dado que el estrés y las malas posturas son las responsables de gran parte de los casos, también es importante aplicar estos consejos aunque no se sufra dolor, como medidas preventivas: Aprende a relajarte Practicas técnicas de relajación o hacer ejercicio de manera […]