La alergia al polen, también conocida como polinosis, es una enfermedad alérgica muy común que afecta cada año a millones de personas, especialmente durante la primavera. Se trata de una reacción del sistema inmunitario ante los alérgenos en el aire, concretamente los granos de polen que desprenden determinadas plantas.
En el Centro Médico Ciudad Jardín, contamos con especialistas en alergología que pueden ayudarte a identificar los síntomas, diagnosticar correctamente la causa y ofrecerte un tratamiento personalizado para controlar la alergia y mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es la alergia al polen?
Es una reacción del sistema inmunológico frente al polen que se encuentra suspendido en el aire. Este polen entra en el organismo a través de las vías respiratorias y provoca inflamación en las mucosas expuestas, especialmente en nariz, ojos, garganta y pulmones.
No se trata de una enfermedad leve: puede afectar seriamente al bienestar físico, emocional y social de quien la padece. La SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica) estima que uno de cada cuatro españoles sufre alergia al polen, y muchas personas aún no han sido diagnosticadas.
¿Cómo saber si tengo alergia al polen?
Si cada año, durante la primavera o con cambios estacionales, notas molestias respiratorias, picor en los ojos o estornudos frecuentes, es posible que estés desarrollando una alergia al polen. Para confirmar el diprupagnóstico, se deben realizar pruebas específicas de alergia.
En el Centro Médico Ciudad Jardín, te ofrecemos un estudio completo que incluye:
- Entrevista clínica
- Exploración física
- Pruebas cutáneas de alergia
- Análisis de sangre si se requiere
- Evaluación del impacto clínico de los alérgenos
Síntomas de la alergia al polen
Los síntomas de esta alergia pueden variar en intensidad, pero suelen repetirse en cada temporada:
Síntomas respiratorios
- Estornudos repetitivos
- Congestión nasal
- Secreción acuosa (rinorrea)
- Obstrucción nasal
- Dificultad para respirar
- Tos seca e irritativa
- Silbidos en el pecho (sibilancias)
Síntomas oculares
- Picor y enrojecimiento de ojos
- Lagrimeo constante
- Conjuntivitis alérgica
Otros síntomas generales
- Picor de garganta, de oídos y de paladar
- Sensación de cansancio o fatiga
- Disminución de la concentración
- Sensación de ahogo o presión en el pecho (en algunos casos)
¿Por qué se produce la alergia al polen?
La reacción alérgica se origina cuando el sistema inmunitario identifica al polen como una sustancia peligrosa, a pesar de que no lo es. Esto genera una respuesta desproporcionada, con liberación de histamina y otras sustancias inflamatorias que producen los síntomas descritos.
Algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades alérgicas al polen son:
- Antecedentes familiares
- Exposición continua a altos niveles de polen
- Contaminación ambiental
- Cambios climáticos bruscos
¿Qué época y tipos de polen producen alergia?
Los principales tipos de polen que causan alergia en España proceden de:
- Gramíneas (césped, trigo, cebada…) Desde mayo hasta julio.
- Árboles (olivo (abril y mayo), plátano de sombra (marzo y abril), ciprés, abedul, encina)
- Malezas y hierbas (parietaria, artemisa, ambrosía) tanto en primavera como en otoño.
Cada tipo de polen tiene su propio calendario de polinización, por lo que es fundamental saber a qué planta eres alérgico para prevenir mejor los síntomas.
Alergia al polen y asma
Hasta un 40 % de los pacientes con alergia al polen también desarrollan asma alérgico. En estos casos, los síntomas respiratorios incluyen:
- Tos persistente
- Dificultad respiratoria (disnea)
- Pitidos al respirar
- Sensación de opresión torácica
Si tienes alergia al polen y cuesta respirar, debes acudir cuanto antes a un alergólogo, ya que puede tratarse de una manifestación asmática.
Cómo protegerse y evitar la alergia al polen: recomendaciones y consejos clave
No existe cura definitiva, pero sí puedes reducir tu exposición al alérgeno y mejorar tu calidad de vida. Aquí te dejamos algunos consejos útiles:
Controla tu exposición al aire libre
- Evita salir entre las 5:00–10:00 y las 19:00–22:00 h
- Permanece en interiores los días secos y ventosos
Protege tu hogar
- Cierra ventanas y usa filtros antipolen en aire acondicionado
- Limpia con frecuencia y pasa aspiradora con filtro HEPA
- No tiendas la ropa en exteriores
Cuida tu ropa y tu higiene
- Dúchate y cámbiate de ropa al llegar a casa
- Usa gafas de sol y mascarilla si vas al campo
- Aprende cómo quitar el polen de la ropa con lavados a alta temperatura
Elige bien tus plantas
- Si tienes jardín, evita especies que polinicen por el aire
- No realices tareas como cortar el césped si eres alérgico
Tratamiento de la alergia al polen
En el Centro Médico Ciudad Jardín, nuestros especialistas en alergología te ofrecerán un plan personalizado para el tratamiento de la alergia, que puede incluir:
- Antihistamínicos orales o en colirio
- Corticoides nasales u orales en casos moderados
- Broncodilatadores si existe afectación pulmonar
- Inmunoterapia específica (vacunas) para desensibilizarte frente al alérgeno
La inmunoterapia es el único tratamiento capaz de modificar el curso de la enfermedad a largo plazo. Consiste en administrar dosis controladas del polen al que eres alérgico para que el organismo se habitúe y deje de reaccionar.
Alergia por el clima: ¿cómo influye?
Las condiciones meteorológicas afectan directamente a la cantidad de polen en el aire. Los síntomas de alergia por el clima se agravan:
- En días secos y con viento
- Tras un aumento brusco de temperatura
- Después de lluvias que favorecen el crecimiento vegetal
Consulta a tu alergólogo si notas que tus síntomas se intensifican con ciertos cambios climáticos.
