Blog sobre Salud y Consejos Médicos

 Descansar lo máximo posible. Dormir las horas necesarias permite que el organismo recupere fuerzas, especialmente si se presenta fiebre. . Ser precavidos con el frío y la humedad. Dado que los virus que causan la gripe y el resfriado prefieren las bajas temperaturas y la humedad, hay que evitar estos ambientes, así como los cambios […]

Para explicar la relación entre los medicamentos y el sueño, podemos atender a las diversas maneras en que los fármacos afectan a nuestra cantidad y calidad de sueño. Existen medicamentos que inducen el sueño y que suelen usarse para tratar los trastornos del sueño: hay otros fármacos que pueden provocar insomnio; y en un tercer […]

En Navidad tendemos a hacer todo en exceso a menudo no nos preocupamos de nuestra dieta en estas fiestas, los excesos navideños son muchos, pero nos centraremos en la comida navideña. ¿QUE NOS PASA DURANTE LAS NAVIDADES? Aunque esto no ocurre a veces sólo en estas fiestas, cometemos muchos excesos navideños en cuanto a la […]

A pesar de las ganas que tiene todo el mundo de tener una «vida normal», la vuelta a la rutina, sobre todo para los más pequeños, puede generar estrés y ansiedad. Al igual que cuando terminan las vacaciones hay que comenzar antes con el cambio de horarios: rutinas de sueño, comida, higiene, lo mejor es […]

El ácido úrico es un compuesto que se genera en el organismo como consecuencia de la descomposición de unas sustancias conocidad como purinas y que están presentes en algunos alimentos y bebidas. Normalmente, el 80% de lo que se produce diariamente se elimina a través de la orina, pero si la dieta habitual tiene un […]

Para evitar resfriarse con la llegada del frío, seguiremos una serie de consejos: Mantener la casa a temperaturas estables sin mucho calos, ventilar el hogar, cambiar frecuentemente la ropa que utilizamos en casa y las sábanas y mantener la habitación limpia, son pequeñas rutinas a las que debemos habituarnos en el invierno. La llegada del […]

La ansiedad se define como un estado emocional que cursa con los mismo fenómenos fisiológicos y del comportamiento que los causados por el miedo, pero sin causa aparente. Sin embargo, hay una gran diferencia entre miedo y ansiedad. El miedo se ha dicho que es una respuesta a una causa objetiva. Desaparecida ésta, el miedo […]

Las pérdidas de orina son más frecuentes de lo que nos pensamos y, por ello, no deben ser ningún tabú en nuestra sociedad. Te explicamos cómo puedes controlar estos posibles pequeños escapes. La incontinencia urinaria se produce por el debilitamiento de los músculos de nuestro suelo pélvico y es un síntoma muy común en las […]

Los antibióticos son medicamentos seguros y de gran eficacia que durante décadas han ayudado a disminuir los porcentajes de mortalidad entodo el mundo. Sin embargo, no siempre los usamos como es debido. España, según un estudio europeo comparativo del Ministerio de Sanidad y Consumo, se encuentra entre los países de Europa con mayor grado de […]

En el contenido general de Diabetes, existen varios tipos de esta enfermedad: la 1, la 2, la gestacional y la tipo LADA. La que más afecta a la población infantil es la diabetes mellitus tipo 1, caracterizada porque el páncreas no es capaz de producir suficiente insulina, que es la hormona que ayuda a transformar […]

Tienen un aspecto feroz, pero son temibles entre los padres de niños en edad escolar. Se trata de los piojos, una infestación que afecta a todos los menores en algún momento de su infancia. La infestación por piojos, o pediculosis, es una de las afecciones dermatológicas más frecuentes en la infancia. Se produce cuando los […]

La acidez estomacal es una sensación de ardor o quemazón en la parte inferior del pecho debajo o detrás del esternón, que en ocasiones se irradia hasta el cuello o la garganta y puede llegar acompañada de un sabor agrio y amargo. Se produce cuando la abertura o anillo muscular que separa el estómago y […]

Las estrías son un problema muy común que afecta tanto a las mujeres como a los hombre, pero las podemos prevenir y tratar. Se trata de cicatrices ocasionadas por la ruptura de fibras elásticas y colágenas que sostienen la capa intermedia de nuestra piel. Existen varias causas que pueden ocasionar la aparición de estrías, ligadas […]

Los momentos de ansiedad pueden ser complicados, pero hay trucos que pueden ayudarnos.  Fuertes palpitaciones, aumento de la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo y falta de aire, nudo en el estómago, nauseas… Si alguna vez has sentido ansiedad habrás identificado perfectamente estos síntomas, ya que son los más comunes entre las personas que la padecen. […]

Estornudos, picor en los ojos y cansancio, son algunos de los síntomas que muchas personas comienzan a notar con la llegada de la primavera. Se trata de los síntomas de la conocida como alergia primaveral que afecta aproximadamente al 10% de la población. La alergia es una respuesta del organismo ante el contacto con determinadas […]

El invierno afecta a todo nuestro organismo y también a la piel. Esta se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles a las bajas temperaturas las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos. Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos: 1. Hidratar a […]

Las heridas y cicatrices necesitan unos cuidados específicos para no dejar marcas permanentes de difícil solución. Una cicatriz no es más que la huella de una erosión en la piel a consecuencia de una herida, una quemadura, un corte, una incisión quirúrgica…Esta señal es el producto final del proceso de cicatrización, un mecanismo natural que […]

Si vas a viajar en estas fiestas, toma nota de los mejores consejos para no tener sustos con la salud, desde cómo evitar la fatiga en carretera o protegerse del sol, hasta recomendaciones para las procesiones. Las Vacaciones de Navidad quedan ya lejanas, por lo que hay muchas ganas acumuladas de disfrutar de unos pocos […]