Blog sobre Salud y Consejos Médicos

El periodo estival y sus altas temperaturas pueden afectar a los medicamentos que tomamos y a cómo estos influyen en nuestro estado de salud. Seguir unos  sencillos consejos de conservación es importante para disminuir el riesgo de que los fármacos se dañen o acaben deteriorándose: 1. No te automediques. Nunca tomes un medicamente por decisión […]

Estamos acostumbrados a llevar un ritmo de vida acelerado, a abarcar el mayor número de tareas posibles y a querer vivir de la manera más intensa. Vivimos con miedo al fracaso. Nuestra filosofía de vida debe cambiar y necesitamos adoptar una actitud más positiva frente a los pequeños problemas que nos suceden. Una nueva investigación […]

Las siguientes precauciones pueden ayudar a prevenir la aparición de verrugas, tanto en la piel como en las mucosas: – No camines descalzo e instalaciones públicas.Para evitar las verrugas plantares, es conveniente que en piscinas, saunas, gimnasios, vestuarios, duchas… emplees chanclas o el tipo de calzado correspondiente.- Usa calcetines limpios todos los días.Mantén también una […]

La vida durante la pandemia de la COVID-19 es igualmente dicifil para las madres, los padres y los niños. La vuelta a la escuela es una fase importante y positiva, pero seguramente ustedes y sus hijos se harán muchas preguntas al respecto. Les ofrecemos una información actualizada sobre lo que se espera que ocurra y […]

Para afrontar una depresión es necesario cuidar la mente, pero también el cuerpo. Algunas de las siguientes recomendaciones pueden ser útiles a la hora de superar esta enfermedad: 1. Habla y desahógate. Elige a un amigo/ a o familiar de confianza como confidente, y cuéntale cómo te sientes. Pero ten en cuenta que ellos sufren […]

Los antibióticos son un recurso precioso de la medicina. Sin embargo, utilizarlos mal puede poner en peligro tu salud y la de los que te rodean. La resistencia a los antibióticos es un problema de salud pública del que todos en parte somos responsables, pero que también podemos solucionar entre todos. Estos son los cinco […]

Todas las alergias provocan unas sustancias conocidas como alérgenos. Cada año, millones de personas sufren de síntomas alérgicos de temporada como congestión, goteo nasal, y lagrimeo. Sin embargo, muchos también sufren de algergias perennes, que producen síntomas todo el año. Las alergias perennes se deben a alérgenos de ambientes interiores como los ácaros del polvo […]

El colon irritable, cuya denominación más correcta es Síndrome de Intestino Irritable (SII), es un trastorno digestivo crónico y recurrente bastante común, que produce en quien lo sufre malestar intestinal asociado a alteraciones en el número o consistencia de las deposiciones, sin que exista una causa orgánica justificada. Se trata de una disfunción crónica del […]

¿Cómo evitar la acidez de estómago en las cenas navideñas? La Navidad ha llegado, y con ella, las grandes comilonas. Y claro, pasarte el día comiendo y bebiendo no es bueno para el estómado, por lo que tampoco es raro que sufras de acidez de estómago.  Nochebuena, Nochevieja, la comida de Navidad… La cantidad de […]

Hongos, rozaduras, ampollas, dolores, tendinitis… ciertos hábitos y el calzado típicamente veraniego pueden amargarnos la época estival. Evítalo con estos consejos. Con la llegada del calor, vamos deshaciéndonos de las prendas propias de los meses más fríos del año y del calzado cerrado. La sensación de ligereza que eso provoca también tiene una contrapartida, que […]

Decorarse la piel con tinta implica una serie de riesgos que los usuarios deben conocer antes de hacerse un tatuaje, incluso aunque lo hagan en un lugar que cumpla con las exigencias higienicosanitarias. Cada vez más personas se rinden ante esta vertiente del body art y entre los tatuadores se encuentran auténticos personajes de culto. […]

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido diez recomendaciones para que los ciudadanos de todo el mundo se protejan de un posible contagio del coronavirus Covid-19, entre ellas lavarse las manos, evitar lugares públicos con gran afluencia o no realizar viajes si se tiene tos o fiebre. En primer lugar, aconsejan lavarse las […]

Las siguientes pautas de estilo de vida pueden ayudar a evitar la aparición de piedras en el riñón, sobre todo en las personas con mayores probabilidades de desarrollarlas:  Bebe diariamente de 2,5 a 3 litros de agua. Hazlo de manera regular a lo largo del día, sobre todo si vives en un clima caluroso o […]

Variedad y equilibrio se encuentran en la base de una dieta saludable. Acostumbrar a los niños a probar de todo puede ser complicado, pero no es imposible. La dieta de los niños se compone únicamente de leche al nacer. A partir de ahí se introducen paulatinamente nuevos alimentos según la madurez de su sistema digestivo […]

Limpieza, hidratación, nutrición, descanso, la verdad de tener una piel sana y bonita. Una simple búsqueda en internet puede transmitir la sensación de que el cuidado de la piel es algo complicado, caro y lleno de misterios insondables a los que hay que dedicar mucho tiempo cada día. Sin embargo, la mayoría de los especialistas […]

Las personas mayores son las más vulnerables frente al nuevo coronavirus. Por ello, es muy importante que para proteger su salud se queden en casa. «Es normal sentir miedo o preocupación ante enfermedades nuevas, como el coronavirus, que están afectando a todo el mundo. Para frenar los contagios y proteger la salud de todos, hay […]

La astenia puede definirse como la sensación subjetiva de incapacidad para llevar a cabo los actos de la vida normal diaria. En ocasiones, se utilizan fatiga y debilidad como sinónimos de astenia, sin embargo tales términos implican conceptos diferentes. Así, la fatiga es la aparición precoz de cansancio una vez iniciada una actividad física habitual, […]

Las náuseas y los vómitos son frecuentes durante los primeros meses de embarazo. Si se encuentra en esta situación, el plan dietético tiene como finalidad mejorar su tolerancia a la alimentación oral e introducir progresivamente nuevos alimentos hasta normalizar la dieta. Cuando aparezcan náuseas o tenga vómitos, siga estos consejos: Con respecto a los líquidos… […]